SOS-Day
Deine Ampel steht auf rot. Die Tankanzeige ist leer.
Im Bett liegen bleiben schon probiert. Nix geht mehr. Doch – Pause-Taste drücken und annehmen, was ist.
Ganz gleich, wie beschwerlich das Gestern war, stets kannst du im Heute von Neuem beginnen.“
Dein Leben fühlt sich gerade schwer an. Du bist schlapp, unruhig und vielleicht auch frustriert.
Du weißt nicht, was der nächste Schritt ist. Du fühlst nicht, was Du wirklich brauchst.
Dein Monkey Mind erzählt Dir in der Dauerschleife irgendeine alte Geschichte, die Dich runterzieht.
Du hast sicherlich schon einiges probiert, um aus diesem Kreislauf auszusteigen.
Ich lade Dich ein, einen Tag mal auf die Pause-Taste zu drücken und zu SEIN.
Deine Benefits
- Ein Tag Pause für Dich
- Einführung in die Methoden der Achtsamkeit
- Ritual für Deine Heilung
- Meditation
- Life Hacks für den Alltag
- Klangmassage
Lust auf Pause und Atmen?
Let’s talkMein Vorgehen
Du hast die Power!
Runterkommen
Du darfst ankommen, um loszulassen. Wir starten mit einem kurzen Sharing Deiner aktuellen Lebenslage.
Achtsamkeit
Wir machen einen Mönchsgang zusammen und üben die Grundprinzipien von Achtsamkeit.
Stille & Natur
Wir lassen die Stille in Dein Herz und gehen in den Wald oder aufs Wasser, um in der Natur zu baden.
Nähren
Wir nähren Deinen Geist & Körper durch Meditation und Klangmassage.
Life-Hack
Wir suchen und finden die eine kleine neue Routine, um mehr Ruhe in Deinen Alltag zu bringen.
Heilungs-Ritual
Wir schließen den Tag mit einem Ritual ab, dass Dir Kraft für die nächsten Schritte schenkt.
SOS-Day

Warum?
Du bist an einem Punkt in Deinem Leben angekommen, an dem Du für Dich realisierst: So geht es nicht weiter. Vielleicht schläfst Du schlecht, kannst Dich selbst nicht mehr fühlen, bist unruhig oder unzufrieden. Deine Tankanzeige ist fast leer. Oder Dir sind Freude und Lebenslust abhanden gekommen oder Du steckst in einer Krise.
Was erwartet Dich?
Ich biete Dir an, für einen Tag auf die Pause-Taste zu drücken und zu SEIN. In der Natur, mit viel Stille, stärkendem Essen, einer Klangmassage und einem Menschen an Deiner Seite, der es gut mit Dir meint.
Was nimmst Du mit?
Ein Gefühl für Dich und Deinen Körper. Annahme des IST-Zustandes.
- Vorbereitung: Status Quo per Email & Fragebogen
- Format: Live
- Ort: Seminarhaus auf dem Land
- Dauer: 1 Tag, 10.00 – 18.00 Uhr
- Preis: 550 € plus Mwst.